私の一日
今週のお題「マイルーティン」
私の一日。
朝陽とともに起床。
（秋から冬はウエイクアップライトで起床）
小便を出す。
顔を洗う。口をゆすぐ。
水を飲む。
グリーンスムージーを作って飲む。
（大葉、りんご、バナナ、レモン、甘酒、はちみつ）
コーヒーを淹れて飲む。
勤めに出る妻を見送る。
ゴミを出す。
大便を出す。
歯をみがく。
２～３時間、山や野や畑で働く。
養命酒を飲む。
昼食を摂る。
（卵かけご飯、ミックスナッツ）
コーヒーを飲む。
２０分ほど昼寝をする。
２～３時間、山や野や畑で働く。
養命酒を飲む。
明るいうちに夕食を摂る。
（ミニトマト、納豆、豆腐、玄米とみそ汁）
まったりする。
勤めから戻った妻を出迎える。
夕食を摂る妻の横に座り話しをする。
お茶を飲む。
風呂に入る。
歯をみがく。
養命酒を飲む。
妻を抱きしめる。
寝る。
平日はこんな具合い。
土日になると、地域の集まりや作業に出る。
春と秋は、自分が主催する野遊びイベントや集まりで働く。
以上。
うーん。ほぼ、じいさんだな。
４８歳男子、心身ともにいたって健康である。
「仙人みたい」と言われるが、私はこれが日常。
